睡不好...累!!－心情～停、看、聽

Mar 01 Mon 2010 10:33
睡不好...累!!

從回嘉過年到現在..始終睡不好..
原以為是嘉義是木板床..所以才不好睡
(習慣真是件可怕的事...以前從不覺得木板床難睡)
回到新竹後..結果還是一樣
原本睡覺本來就會作夢的我..
現在除了一樣會作夢外..
外加半夜會翻來覆去,且睡到一半就醒來
一個晚上大約會醒個二~三次吧
這樣睡眠中斷..早上起來還是很想睡
又累累的...上午上班時..都會打瞌睡
著實是件痛苦的事...
要怎樣才會改善呀..好討厭...