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紅鳳菜炒飯 - 作者：三采文化編輯部

紅鳳菜具有補血功效，十分適合生理不順的女性，可當作日常保健之用。

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紫蘇梅醃小黃瓜 - 作者：SHAPE包妳瘦蔬果減重小組  

幾乎在每一種沙拉中，都可以找到小黃瓜的蹤影，不過，苦命的小黃瓜似乎都是以綠葉襯紅花的配角面貌出場，無法獨挑大樑當主角。事實上，小黃瓜對於人體的減重效果與對身體健康的貢獻，絕對可以讓妳為它拍拍手，「叫它第一名」。多水份、清涼、甜脆的口感，還具有清熱解毒的功能，更重要的是，100公克的小黃瓜，只有大約15卡的熱量，如果學會將小黃瓜從餐桌上的配角變成主角，那麼想瘦身成功，一點也不是夢想。

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